16. Oktober 2018
Das Thema Ernährung kann ganz schön kompliziert sein. Jeder sogenannte Experte oder Berater empfiehlt etwas anderes, der eine lebt vegan, vegetarisch, nach dem Paleo-Prinzip, mit wenig […]
21. September 2017
In dem Buch „The Anxiety Solution“ geht es darum, wie man mit verschiedenen Methoden Ängste und Stress bekämpfen kann und damit ein glücklicheres Leben führen kann. […]
24. Juni 2017
Sport im Sommer kann zur echten Herausforderung werden, vor allem wenn das Thermometer über 30 Grad anzeigt. Aber was ist, wenn ich meine Sportroutine trotzdem einhalten […]
5. Mai 2017
Studien haben belegt, dass Menschen ausgeglichener, erholter und sogar erfolgreicher sind, wenn sie sich Zeit ihre Morgenrituale nehmen. Und genau das gleiche kann ich aus eigener Erfahrung […]