Ultra Violett: Das steckt hinter der Pantone Trendfarbe 2018

Die Pantone Farbe des Jahres fiel 2018 auf eine ganz besondere Wahl, mit der ich persönlich nicht gerechnet hätte: Ultra Violett 18-3838. Ich habe mir die Frage gestellt, warum es ausgerechnet diese Farbe zur Trendfarbe geschafft hat,weil ich zuerst war ich kein Fan von Violett war. Nachdem ich aber den Hintergrund verstanden und mich an ...

„Curvy – Mein Weg zu mehr Glück und Selbstbewusstsein“ von Sarina Nowak

Rezensionsexemplar Vor einiger Zeit erschien das Buch "Curvy - Mein Weg zu mehr Glück und Selbstbewusstsein" von Sarina Nowak im Gräfe und Unzer Verlag. Jahrelang kämpfte die einstige Germany's Next Topmodel-Kandidatin gegen eine Essstörung und ein viel zu geringes Selbstbewusstsein an. Mit aller Kraft versuchte sie in die strengen Maße der Shooting Samples zu passen und einer ...

Home Spa: So kannst du es dir Zuhause gut gehen lassen

Enthält Werbung Hinter mir hupen Autos, neben mir hämmert ein Stemmhammer durch die Straßendecke und ich versuche das Ganze mit lauter Musik zu übertönen. In meinem Kopf herrscht eine Liste von 31 To-Dos, meine Gedanken rasen. Gestresst und entnervt komme ich an der Uni an, ein langer Tag erwartet mich. Entspannung sieht anders aus. Es wird Zeit, ...

Fashionblogger Kate Glitter: „Disziplin und Leidenschaft sind wichtig, um erfolgreich zu werden.“

(Copyright: Kate Glitter) Kati: Liebe Kate, du bist Fashionbloggerin und hast sogar dein eigenes Buch "Carry me Home" über deine Lieblingstaschen herausgebracht. Erzähle uns doch die Geschichte, wie es zu deinem Blog kam. Kate: Gemeinsam mit meiner besten Freundin startete ich 2008 den Blog „nieWunschfrei". Wir wollten inspirieren und die Fotos, die wir neben unseres Grafik-Design-Jobs in ...

Motivation: So verfolgst und erreichst du langfristig deine Ziele

Eine Leserin hat mir vor einiger Zeit geschrieben, dass sie sich Tipps von mir wünscht, wie man motiviert an seinen Zielen dranbleibt. Ich habe gemerkt, dass ich nicht nur einmal, sondern immer wieder Fragen zu diesem Thema bekomme und möchte deswegen meine persönliche Antwort dazu geben. Seit 1,5 Jahren blogge und poste ich nun täglich hier ...

Adieu Perfektionismus: So überwindest du perfektionistische Gedanken

Innere Unruhe, Stress und das Gefühl, niemals fertig zu sein sind Indizen dafür, das du perfektionistisch veranlagt bist. Viele Menschen denken, dass Perfektionismus etwas Gutes sei, was es per se auch sein kann, bringt jedoch eine Menge Nachteile und sogar schwerwiegende Folgen mit sich. Wenn dich dein Perfektionismus daran hindert, auch mal zu entspannen und gelassen zu ...

5 (deutsche) Bücher, die jedes Girlboss kennen sollte

Im Sommer sind wir meist den ganzen Tag unterwegs. Nach der Arbeit fahren wir ins Freibad, in den Park oder verabreden uns mit Freunden. Da ist es gar nicht so leicht, das Lesen in den Alltag zu integrieren, obwohl wir ja alle wissen, wie wichtig es für die persönliche Weiterentwicklung ist. Deswegen habe ich eine Strategie ...

Melina Royer von Vanilla Mind: Wie man als Schüchterner die Welt erobert

(Copyright: Melina Royer)   Kati: Liebe Melina, mit deinem Blog "Vanilla Mind" hilfst du leisen Menschen in einer lauten Welt erfolgreich zu sein. Erzähle uns doch, wie es dazu kam. Bist du selbst auch schüchtern und introvertiert? Melina: Ja allerdings! Ich bin sowohl introvertiert, als auch schüchtern. Abgesehen von meinem Blog-Business bin ich eigentlich als Creative Director tätig. Vor ...

#Makeupinspo: Alles was du für den perfekten Sommer-Glow benötigst

Die Sonne scheint, das Thermometer zeigt 30 Grad und die Haut ist zart gebräunt. Wir verbringen die Tage am See, in unserem Lieblingscafé unter einem Sonnenschirm oder im Garten. Herrlicher könnte es nicht sein. Damit auch das Make-Up an solchen Tagen hält und unseren Glow noch mehr unterstreicht, habe ich eine Step-by-Step Anleitung mit allen Produkten ...

Yoga-Lehrerin, Schauspielerin und Model Yesim Yuva: „Erfolg ist für mich die eigene Balance zu finden“

(Copyright: Samira Kreuels) Kati: Liebe Yesim, du bist neben vielen anderen Tätigkeiten hauptberuflich Yoga und Healthy Life Coach. Magst du uns erzählen, wie es dazu kam? Yesim Yuva: Früher habe ich Yoga ein paar Mal im Fitnessstudio ausprobiert, fand es aber total langweilig. Mein Leben war zu der Zeit auf Leistung getrimmt. Ich habe sehr viel ...