Adieu Perfektionismus: So überwindest du perfektionistische Gedanken

Innere Unruhe, Stress und das Gefühl, niemals fertig zu sein sind Indizen dafür, das du perfektionistisch veranlagt bist. Viele Menschen denken, dass Perfektionismus etwas Gutes sei, was es per se auch sein kann, bringt jedoch eine Menge Nachteile und sogar schwerwiegende Folgen mit sich. Wenn dich dein Perfektionismus daran hindert, auch mal zu entspannen und gelassen zu ...

5 (deutsche) Bücher, die jedes Girlboss kennen sollte

Im Sommer sind wir meist den ganzen Tag unterwegs. Nach der Arbeit fahren wir ins Freibad, in den Park oder verabreden uns mit Freunden. Da ist es gar nicht so leicht, das Lesen in den Alltag zu integrieren, obwohl wir ja alle wissen, wie wichtig es für die persönliche Weiterentwicklung ist. Deswegen habe ich eine Strategie ...

Melina Royer von Vanilla Mind: Wie man als Schüchterner die Welt erobert

(Copyright: Melina Royer)   Kati: Liebe Melina, mit deinem Blog "Vanilla Mind" hilfst du leisen Menschen in einer lauten Welt erfolgreich zu sein. Erzähle uns doch, wie es dazu kam. Bist du selbst auch schüchtern und introvertiert? Melina: Ja allerdings! Ich bin sowohl introvertiert, als auch schüchtern. Abgesehen von meinem Blog-Business bin ich eigentlich als Creative Director tätig. Vor ...

#Makeupinspo: Alles was du für den perfekten Sommer-Glow benötigst

Die Sonne scheint, das Thermometer zeigt 30 Grad und die Haut ist zart gebräunt. Wir verbringen die Tage am See, in unserem Lieblingscafé unter einem Sonnenschirm oder im Garten. Herrlicher könnte es nicht sein. Damit auch das Make-Up an solchen Tagen hält und unseren Glow noch mehr unterstreicht, habe ich eine Step-by-Step Anleitung mit allen Produkten ...

Yoga-Lehrerin, Schauspielerin und Model Yesim Yuva: „Erfolg ist für mich die eigene Balance zu finden“

(Copyright: Samira Kreuels) Kati: Liebe Yesim, du bist neben vielen anderen Tätigkeiten hauptberuflich Yoga und Healthy Life Coach. Magst du uns erzählen, wie es dazu kam? Yesim Yuva: Früher habe ich Yoga ein paar Mal im Fitnessstudio ausprobiert, fand es aber total langweilig. Mein Leben war zu der Zeit auf Leistung getrimmt. Ich habe sehr viel ...

„I FEEL PRETTY“: Du bestimmst deinen eigenen Wert

(I FEEL PRETTY: Renee (AMY SCHUMER) © 2018 Concorde Filmverleih GmbH) EINLADUNG der Concorde Filmverleih GmbH Am 10. Mai startete "I FEEL PRETTY" aus dem Concorde Filmverleih mit Amy Schumer in der Hauptrolle. Amy Schumer ist einer meiner liebsten Stand-Up-Comedians der USA und ist gleichzeitig Schauspielerin und Drehbuchautorin. Diese Frau ist eine echte Powerfrau und lässt sich ...

Muttertag: 8 Geschenkideen unter 50 Euro

Ich finde, dass alle Mamas auf dieser Welt eigentlich viel mehr als einen Tag verdient haben, um mal so richtig verwöhnt zu werden. Da es aber im Moment nur diesen einen Tag im Mai gibt, versuche ich ihn ihr so schön wie möglich zu machen. Wenn ich bedenke, wie viel meine Mama für aufgeopfert hat, wie ...

Marie Luise Ritter erklärt in „Follow me!“ wie du zum Influencer werden kannst

(Copyright: Marie Luise Ritter) REZENSIONSEXEMPLAR Marie Luise Ritter hat sich ein Ziel gesetzt. Ihr Ziel ist es, eine qualitativ hochwertige Lektüre über das Bloggen und Influencersein zu schreiben. Sie will damit allen Schülern, Studenten und Dozenten das Wissen weitergeben geben, das sie insbesondere im deutschsprachigen Raum verzweifelt gesucht habt. Mit "Follow me! So wird man Influencer" aus ...

Raus mit dem Ballast: 3 Tipps für den großen Frühjahrsputz

Die Natur lässt den grauen Schleier hinter sich, zarte Knospen werden zu bunten Blumen. Die Tage werden langsam länger, Vögel zwitschern um die Wette. Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln mein Gesicht und treffen meine blasse Haut. Ganz klar, es ist Frühling. Selbst wenn uns das Wetter manchmal einen Streich spielt, stehen alle Zeichen auf Neuanfang. Ich möchte ...

Model und Influencer Anuthida Ploypetch: „Niemand im Leben kann dich mehr supporten als du selbst“

(Copyright: Facebook/Anuthida Ploypetch)   Kati: Liebe Anuthida, wie schön, dass du die Zeit für ein Interview aus Thailand mit mir gefunden hast. Viele von uns wissen bereits, dass du Kandidatin bei GNTM warst. Wie ging es danach für dich weiter? Anuthida: Nach meiner Germany's Next Topmodel Staffel vor drei Jahren saß ich erst einmal ein Jahr lang in der ...